Hello! My name is John. I am a British man. I am 35 years old. Let me tell you about a typical day in my life.

I usually wake up at 6:30 in the morning. I feel a little tired, but I get out of bed right away. First, I have a shower, then I brush my teeth and get dressed.

At around 7:00, I have breakfast in the kitchen. I often eat toast with butter and sometimes eggs. I drink a cup of coffee too. After breakfast, I check my phone and read the news.

At 7:45, I leave the house and walk to work. I live near my office, so walking is easy for me. I arrive at work around 8:15. I work in an office. I use a computer, send emails, and talk to people. My job is not hard, but some days are more busy than others.

At 12:30, I have a lunch break. I usually eat a sandwich and drink tea. Sometimes I eat with my friends in a café. Then I go back to work at 1:30.

I finish work at 5:00 in the afternoon. After that, I come home. When I get home, I take off my shoes and sit on the sofa. I read a book or watch TV to relax. I like comedy shows and football matches.

Around 6:30 or 7:00, I eat dinner. I usually cook something simple, like pasta, rice with vegetables, or chicken. Sometimes I order food from a restaurant. After dinner, I clean the kitchen and sometimes go for a short walk.

In the evening, I read a book or watch a film. I don’t go to bed too late. I go to sleep around 10:30 or 11:00.

This is my normal day from Monday to Friday. On weekends, my day is different. I wake up later and spend more time with friends or family.

Life is sometimes busy, but I like my routine. It helps me feel good and stay healthy.

Cześć! Nazywam się John. Jestem Brytyjczykiem. Mam 35 lat. Opowiem wam o moim typowym dniu.

Zwykle budzę się o 6:30 rano. Czuję się trochę zmęczony, ale wstaję z łóżka od razu. Najpierw biorę prysznic, potem myję zęby i ubieram się.

Około 7:00 jem śniadanie w kuchni. Często jem tosty z masłem i czasem jajka. Piję też filiżankę kawy. Po śniadaniu sprawdzam telefon i czytam wiadomości.

O 7:45 wychodzę z domu i idę pieszo do pracy. Mieszkam blisko biura, więc jest to dla mnie łatwe. Do pracy przychodzę około 8:15. Pracuję w biurze. Używam komputera, wysyłam e-maile i rozmawiam z ludźmi. Moja praca nie jest trudna, ale niektóre dni są bardziej zajęte niż inne.

O 12:30 mam przerwę na lunch. Zazwyczaj jem kanapkę i piję herbatę. Czasem jem z przyjaciółmi w kawiarni. Potem wracam do pracy o 13:30.

Kończę pracę o 17:00. Po pracy wracam do domu. Kiedy wracam, zdejmuję buty i siadam na sofie. Czytam książkę lub oglądam telewizję, żeby się zrelaksować. Lubię programy komediowe i mecze piłki nożnej.

Około 18:30 lub 19:00 jem obiad. Zazwyczaj gotuję coś prostego, na przykład makaron, ryż z warzywami albo kurczaka. Czasami zamawiam jedzenie z restauracji. Po kolacji sprzątam kuchnię i czasem idę na krótki spacer.

Wieczorem czytam książkę albo oglądam film. Nie chodzę spać zbyt późno. Zasypiam około 22:30 lub 23:00.

Taki jest mój normalny dzień od poniedziałku do piątku. W weekendy mój dzień wygląda inaczej. Wstaję później i spędzam więcej czasu z przyjaciółmi albo rodziną.

Czasem brak mi czasu, ale lubię swoją rutynę. Pomaga mi czuć się dobrze i być zdrowym.